毎週金曜日のトレーニング🏃♂️
７月２５日，８月１日，８日 は、
富士宮市の”生活介護 デイアクティビリティーセンター陽なた”の体育館をお借りしました。
猛暑の中でも、冷房が効いているので、思い切り動けます。
【７月２５日】
じゃんけんでリーダーを決めて、準備体操 👉 ランニングやダッシュで身体をほぐします。
続いてサッカー⚽
まず１対１でボールカットの練習
そしてミニゲーム⚽
サッカーに続いて、ティーバッティング ⚾
スタンドを使って・・・
少し離れた距離から投げられたボールを打ってみます。
【８月８日】
じゃんけんで体操リーダーを決めます。
準備体操
ウォーミングアップ
サッカー：ドリブル ⇒ シュート の練習
サッカー：インターセプトの練習 （ゴールを決めた順に抜けていきます）
サッカー：ミニゲームを楽しみます⚽
初めてのストラックアウト
ティーバッティング
リーダーを中心として、整理体操で終了 🙇
