トレーニング🏃

金曜日のトレーニングチームに参加させてもらいました。

準備運動、しっかりネ

 

右 → 左 → ひねる　　できたかなぁ～？

 

ダッシュ１０本‼

まず最初は腿上げ５回やってからＧｏ🏃

 

次は座ってーーー　笛が鳴ったらＧｏ🏃

ん？ 歩いてる⁇

 

後ろ向きダッシュ❕

 

最後はリレー

 

整理運動もしっかり ネ

 

この後飛び入り組は公園を１周歩いてクールダウン。

トレーニングチームは野球をしました⚾